A todas aquellas personas que deseen mejorar sus habilidades, conocerse más, saber cuáles son sus objetivos, manejar aquellas emociones y pensamientos que no les benefician.
METODOLOGÍA
En grupo o a nivel individual, guiado por un psicólogo/a, con una metodología práctica y vivencial todas las personas podrán mejorar a nivel personal y social.
FECHAS Y HORARIOS:
Fechas: Los días 28 de Enero y 11, 18 de Febrero.
Horario: Sábados de 10,30 a 13,30.
PRECIO:
120 euros. Descuento del 10% descuento en el primer pago por:
- Estar asistiendo algún familiar al centro.
- Por acompañante.
- Por reservas antes del 15 de Enero.
1. AUTOESTIMA. Mejora del autoconcepto de uno mismo.
2. MANEJO DE EMOCIONES. Gestión del enfado, frustración, tristeza y miedo.
3. ASERTIVIDAD Y EMPATÍA. Cómo decir "no", elogiar, realizar una queja, ponerse en el lugar del otro, negociar...
4. MOTIVACIÓN. Fomento de la confianza en uno mismo.
5. PENSAMIENTO POSITIVO. Ayuda de un pensamiento optimista versus pesimista.
El temario se adaptará a las necesidades individuales de los participantes.