Curso a Distancia especialista en Crossfit (Ejercicio físico y Fisiología Deportista). Con gestión de prácticas

Cursos

  

A distancia / Online

  

Convocatoria Abierta

  

250 horas

  

Promoción

Descripción

Esta formación va dirigida a todas las personas que quieran adquirir y ampliar conocimiento sobre el crossfit. Aquellas personas que quieran iniciarse o ya tenga un recorrido en este ámbito.



Debido a que el crossfit lo puede realizar cualquier persona independientemente de su condición física, siempre amoldándolo para cada una de las personas que lo realicen, para alcanzar sus objetivos de forma adecuada.



Este curso va dirigido aquellas personas que quieren realizar tanto un curso de crossfit online como un curso de crossfit a distancia.



Con este curso de crossfit o cross training aprenderá los conceptos de crossfit, su historia y todo lo que ello conlleva, desde la una buena nutrición,  la importancia del sistema locomotor, las lesiones que pueden llevar un entrenamiento crossfit, las funciones del entrenador y el papel que desempeña en el cross training.

Objetivos

  • Conocer qué es el crossfit.
  • Conocer el origen del crossfit.
  • Saber realizar una planificación con bloques de ejercicio.
  • Saber la influencia de la actividad deportiva para el sistema óseo y articular.
  • Conocer la estructura y distintos tipos de músculos, teniendo en cuenta el tejido muscular del que se componen.
  • Analizar la capacidad del sistema muscular, así como su influencia en la práctica deportiva.

Temario

  1. EL CROSSFIT
  2. EL APARATO LOCOMOTOR. SISTEMA ÓSEO Y ARTICULAR
  3. EL APARATO LOCOMOTOR. SISTEMA MUSCULAR
  4. EL APARATO LOCOMOTOR. SISTEMA MUSCULAR (II): MÚSCULOS HIPOPRESIVOS
  5. EJERCICIO FISICO, ANTIOXIDANTES Y FISIOLOGÍA DEL DEPORTISTA
  6. MOVIMIENTOS DE CROSSFIT
  7. LESIONES EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA
  8. CLASIFICACIÓN DE LOS NUTRIENTES
  9. LOS ALIMENTOS: FUENTES DE EDERGÍA, NUTRIENTES Y OTROS COMPONENTES BIOACTIVOS
  10. IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN DEL DEPORTISTA
  11. LA FIGURA DEL ENTRENADOR PERSONAL: MARKETING Y COMUNICACIÓN
  12. TEORÍAS Y TÉCNICAS DE ENTRENAMIENTO
  13. PROGRAMACIÓN Y PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO: DISEÑO DE UN PLAN DE TRABAJO

Convocatorias

Convocatoria Abierta

Financiacion

FINANCIACIÓN SIN INTERESES

Metodologia

La metodología de aprendizaje para el curso de cross training - crossfit consiste en el estudio de los distintos temas en los que se estructura, así como en la realización de los supuestos prácticos en su caso.
Los contenidos están diseñados para garantizar un aprendizaje eficaz y ameno.
Además, tendrá a su disposición un tutor personal especializado, al que podrá consultar todas sus dudas sobre el curso de cross training - crossfit. Su tutor también le realizará un seguimiento periódico para comprobar su evolución.

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Convocatoria Abierta

  

250 horas

  

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