Curso de Especilista en Corss Training

Instituto Europeo de Formación y Cualificación

Cursos

A distancia / Online.

6 meses.

Convocatoria Abierta

149 €/curso

  • Practicar crossfit o cross training aporta diferentes beneficios para la persona que entrena, siendo algunas de estas, trabajar todos los grupos musculares, ya que es son ejercicios funcionales. El crossfit aporta más fuerza e estiliza la figura de forma más homogénea que otros deportes, debido a que como hemos dicho antes, el entrenamiento crossfit trabaja con todos los músculos.
  • 1. EL COSSFIT

    2. EL PAARATO LOCOMOTOR. SISTEMA ÓSEO Y ARTICULAR

    3. EL APARATO LOCOMOTOR. SISTEMA MUSCULAR

    4. EL PARATO LOCOMOTOR. SISTEMA MUSCULAR (II): MÚSCULOS HIPOPRESIVOS

    5. EJERCICIO FÍSICO, ANTIOXIDANTES Y FISIOLOGÍA DEL DEPORTISTA

    6. MOVIMIENTO DE CROSSFIT

    7. LESIONES EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA

    8. CLASIFICACIÓN DE LOS NUTRIENTES

    9. LOS ALIMENTOS: FUENTES DE ENERGÍA, NUTRIENTES Y OTROS COMPONENTES BIOACTIVOS

    10. IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN DEL DEPORTISTA

    11. LA FIGURA DEL ENTRENADOR PERSONAL: MARKETING Y COMUNICACIÓN

    12. TEORÍAS Y TÉCNICAS DE ENTRENAMIENTO

    13. PROGRAMA Y PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO: DISEÑO DE UN PLAN DE TRABAJO
  • Convocatorias

    Convocatoria Abierta
 

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