Curso de Monitor de Ciclo Indoor Experto en Resistencia, Velocidad y Flexibilidad

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Descripción

Los alumnos del Curso de Monitor de Ciclo Indoor estudiarán 9 temas enfocados a saber enseñar, tutorizar y animar a los que practican este deporte. Los puntos principales de este temario son:

Sistemas de entrenamiento de resistencia, velocidad y flexibilidad aplicados a la práctica del ciclismo indoor: El alumno ha de conocer cómo el ciclo indoor potencia distintas cualidades físicas, de esto modo conocerá el método de trabajar la resistencia, la fuerza cardíaca, la flexibilidad y la velocidad mediante la práctica del ciclismo indoor, así como distintas recomendaciones para mejorar la salud de los practican esta disciplina.

Temario

Sistemas de Entrenamiento Aplicados al Ciclo Indoor: Resistencia, Velocidad y Flexibilidad
1.        Introducción
2.        Principios que Influyen en el Entrenamiento de la Condición Física
3.        Como Trabajar las Cualidades Físicas Básicas: Resistencia, Velocidad y Fuerza Cardiaca, Flexibilidad
4.        Factores que Intervienen en el Entrenamiento Físico
5.        Recomendaciones para Mejorar la Salud

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