Curso de Monitor de Musculación con Especialidad en Entrenamiento con Carga y Resistencia

Instituto Europeo de Formación y Cualificación

Cursos

A distancia / Online.

6 meses.

Convocatoria Abierta

149 €/curso

  • El curso Monitor de Musculación consta de dos bloques diferenciados: Fundamentos de la Motricidad y Monitor de Musculación. En el primer bloque, Fundamentos de la Motricidad, se estudiarán fundamentos tan importantes para la motricidad humana como son la anatomía, fisiología, biomecánica, ergonomía, y psicología humana y deportiva. En cuanto a Monitor de Musculación, ofrece la posibilidad de que el alumno se encargue de asignar programas de entrenamiento a los usuarios de la sala que quieran mejorar la masa muscular o tonificar.
  • PRINCIPIOS Y METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO CON CARGAS Y RESISTENCIA

    1. Introducción

    2. La carga de entrenamiento

    3. La distribución de la carga y los esfuerzos en los ciclos de entrenamiento

    4. Los efectos de la aplicación de las cargas de entrenamiento

    5. Resistencia. Concepto y definiciones

    6. Funciones de la resistencia

    7. La resistencia. Tipos y clasificaciones

    8. Metodología del entrenamiento de la resistencia

    9. Frecuencia y distribución de los entrenamientos de las diferentes resistencias dentro de varios periodos de tiempo
  • Convocatorias

    Convocatoria Abierta
 

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