Curso Online con gestión de prácticas y Agencia de Colocación como Entrenador especialista en Crossfit

Cursos

  

A distancia / Online

  

Convocatoria Abierta

  

250 horas

  

Promoción

Descripción

Practicar crossfit o cross training aporta diferentes beneficios para la persona que entrena, siendo algunas de estas, trabajar todos los grupos musculares, ya que es son ejercicios funcionales. El crossfit aporta más fuerza e estiliza la figura de forma más homogénea que otros deportes, debido a que como hemos dicho antes, el entrenamiento crossfit trabaja con todos los músculos.



Es conveniente combinar una buena nutrición con el entrenamiento crossfit, ya que dependiendo del nivel de entrenamiento en el que se encuentre o el objetivo que se tenga, la dieta deberá de ser modificada para poder sacar el máximo partido a los nutrientes que este nos aporta y que en el entrenamiento o competición CrossFit Games tener toda la energí posible para dar el cien por cien de uno mismo.



GES Formación le ofrece la oportunidad de estudiar el curso de crossfit, para la mejora de su entrenamiento, de su nutrición mientras practique crossfit y evitar posibles lesiones que se puedan producir.



Al estar disponible el curso de crossfit online y a distancia, será usted quien marque sus propios tiempos de estudios, lo podrá realizar el estudio desde cualquier parte, contando con un tutor, el cual estará para atender en cualquier duda sobre entregas, evaluación o titulación y con tutorías donde podrá resolver cualquier tipo de duda que le surja a lo larde de los temas de crossfit.

Objetivos

  • Identificar las distintas pautas necesarias para una buena realización de ejercicios de hipopresivos.
  • Conocer los diferentes movimientos que existen en crossfit.
  • Saber cómo realizar cada uno de los movimientos.
  • Conocer las lesiones deportivas más frecuentes.
  • Saber las medidas más adecuadas que hay que llevar a cabo al producirse una lesión.
  • Aprender técnicas básicas de prevención y tratamiento.
  • Conocer las necesidades energéticas de los deportistas.

Temario

  1. EL CROSSFIT
  2. EL APARATO LOCOMOTOR. SISTEMA ÓSEO Y ARTICULAR
  3. EL APARATO LOCOMOTOR. SISTEMA MUSCULAR
  4. EL APARATO LOCOMOTOR. SISTEMA MUSCULAR (II): MÚSCULOS HIPOPRESIVOS
  5. EJERCICIO FISICO, ANTIOXIDANTES Y FISIOLOGÍA DEL DEPORTISTA
  6. MOVIMIENTOS DE CROSSFIT
  7. LESIONES EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA
  8. CLASIFICACIÓN DE LOS NUTRIENTES
  9. LOS ALIMENTOS: FUENTES DE EDERGÍA, NUTRIENTES Y OTROS COMPONENTES BIOACTIVOS
  10. IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN DEL DEPORTISTA
  11. LA FIGURA DEL ENTRENADOR PERSONAL: MARKETING Y COMUNICACIÓN
  12. TEORÍAS Y TÉCNICAS DE ENTRENAMIENTO
  13. PROGRAMACIÓN Y PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO: DISEÑO DE UN PLAN DE TRABAJO

Convocatorias

Convocatoria Abierta

Financiacion

FINANCIACIÓN SIN INTERESES

Metodologia

La metodología de aprendizaje para el curso de cross training - crossfit consiste en el estudio de los distintos temas en los que se estructura, así como en la realización de los supuestos prácticos en su caso.
Los contenidos están diseñados para garantizar un aprendizaje eficaz y ameno.
Además, tendrá a su disposición un tutor personal especializado, al que podrá consultar todas sus dudas sobre el curso de cross training - crossfit. Su tutor también le realizará un seguimiento periódico para comprobar su evolución.

 

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