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Entrenador Personal (Personal Training)

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Descripción

El Curso de Entrenador Personal (Personal Trainer), en modalidad Semipresencial en Oviedo, Gijón, Avilés y Langreo, está especialmente dirigido a aquellas personas con formación o interés en campos relacionados con los Cursos de Deportes y/o a aquellos profesionales que deseen renovar su perfil. Al finalizar el Curso de Entrenador Personal (Personal Trainer) en Oviedo, Gijón, Avilés y Langreo, ágorAstur Formación expedirá un diploma acreditativo de tu formación: Curso de Entrenador Personal (Personal Trainer). 

Agorastur Formación es un centro de formación que nació con plena convicción de que la formación es la mejor herramienta para cambiar y mover el mundo. Lo más importante para nosotros, nuestro pilar fundamental es nuestro alumnado, que con ilusión, deposita en nosotros su confianza para alcanzar sus objetivos. Nuestro equipo tiene un fin muy concreto "AYUDARTE A QUE CONSIGAS CON ÉXITO AQUELLO QUE TE PROPONES" teniendo muy claro siempre que el camino no es fácil, pero te acompañaremos en todo momento.

Objetivos

Este curso te prepara para planificar entrenamientos deportivos, conocer la fisiología humana y elaborar dietas.

Con la realización de este curso podrás:

Conocer la estructura y funcionamiento del cuerpo humano.

Confeccionar planes de entrenamiento adecuados a las características de cada individuo.

Gestionar adecuadamente el tratamiento de las lesiones deportivas.

Elaborar dietas.

Requisitos

Titulados y No titulados que deseen encaminar su futuro profesional hacia el mundo deportivo. 

Toda persona interesada en ampliar conocimientos del ámbito deportivo y sus entrenamientos.

Temario

1. Evolución histórica: diferentes usos del Deporte:

Conceptos Generales.

Logro y mantenimiento de la salud.



2. Estructura y funcionamiento del cuerpo humano:

Huesos.

Músculos.

Articulaciones.

Tendones.



3. Objetivos más comunes demandados a los entrenadores personales:

Funciones y competencias.

Pérdida de grasa.

Aumento del tono muscular.

Aumento de la fuerza y tamaño muscular.



4. Nutrición deportiva:

Introducción, nutrición y salud.

Necesidad de nutrientes.

Deshidratación.

Las ayudas ergogénicas.

Elaboración de dietas.



5. Metabolismo en fisiología del ejercicio:

El ejercicio Físico.

Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio.

Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga.



6. El entrenamiento:

Introducción al entrenamiento.

Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos.

Factores que intervienen en el entrenamiento físico.

Medición y evaluación de la condición física.

Calentamiento y enfriamiento.

Técnicas de relajación y respiración.

Entrenamiento de la flexibilidad.

Conducta de higiene en el entrenamiento.

Entrenamiento cardiovascular o aeróbico.

Entrenamiento muscular.

Entrenamiento de la fuerza.

El desentrenamiento.



7. Masaje deportivo:

Acupuntura.

Quiromasaje.

Auto-masaje.

Tipos de masaje deportivo.



8. Lesiones deportivas. Prevención y tratamiento:

Introducción a las lesiones deportivas.

Definición.

La prevención.

Tratamiento.

Lesiones deportivas frecuentes.

¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?.

¿Qué puedes hacer si te lesionas?.

Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento.

Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones.



9. Primeros auxilios:

Introducción a los primeros auxilios.

Ahogamiento.

Pérdida de conciencia.

Crisis cardiacas.

Crisis convulsiva.

Hemorragias.

Heridas.

Las fracturas y luxaciones.



10. Contacto y tratamiento con el cliente:

Ética profesional.

Claves para el éxito.

Salidas

Entrenador Personal.

Instructor Gimnasios y Centros Deportivos.

Convocatorias

Inicio: Todo el año

Financiacion

Precio: 1001-2000 €
Consultar (posibilidad de beca o descuento especial)

Lugares

Gijón, Oviedo, Avilés, La Felguera

Metodologia

Al matricularte en ágorAstur Formación:

  Formación: desde 0 y según tus horarios. 

  Tutorías: online, en directo y presenciales. 

  Seminarios: semanales y gratuitos. 

  Aulas: de estudio en varias localidades. 

  Material: temarios originales y ropa de trabajo. 

  Descuentos: especiales en empresas colaboradoras. 

  WiFi: ilimitada en todos los centros. 

  Prácticas: en empresas de Asturias. 

  Trabajo: acceso a nuestra bolsa de empleo propia.

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