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Instructor de Ciclo Indoor con Prácticas en Asturias

Agorastur Formación

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Todo el año

  

900 horas

  

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Descripción

El Graduado en Eso, en modalidad Semipresencial en Oviedo, Gijón, Avilés y Langreo, está especialmente dirigido a aquellas personas con formación o interés en campos relacionados con las Pruebas de Acceso y/o a aquellos profesionales que deseen renovar su perfil. Al finalizar el Graduado en Eso en Oviedo, Gijón, Avilés y Langreo, ágorAstur Formación expedirá un diploma acreditativo de tu formación: Graduado en Eso. 



Agorastur Formación es un centro de formación que nació con plena convicción de que la formación es la mejor herramienta para cambiar y mover el mundo. Lo más importante para nosotros, nuestro pilar fundamental es nuestro alumnado, que con ilusión, deposita en nosotros su confianza para alcanzar sus objetivos. Nuestro equipo tiene un fin muy concreto "AYUDARTE A QUE CONSIGAS CON ÉXITO AQUELLO QUE TE PROPONES" teniendo muy claro siempre que el camino no es fácil, pero te acompañaremos en todo momento.

Objetivos

Este curso te prepara para diseñar sesiones de ciclo Indoor efectivas y todo lo que le rodea.



Con la realización de este curso podrás:

Conocer las bases anatómicas y elementos del aparato locomotor.

Determinar los factores que influyen en el correcto desarrollo de un entrenamiento.

Diseñar sesiones de ciclo Indoor.

Prevenir lesiones deportivas.

Requisitos

Titulados y No titulados que deseen encaminar su futuro profesional hacia la impartición de sesiones de Ciclo Indoor.

Temario

1. BASES ANATÓMICAS. 

Huesos. 

Generalidades. 



2. LAS ARTICULACIONES DEL CUERPO HUMANO. 

Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-peroneo Astragalina. 

Articulación de la rodilla. 

Articulación coxo-femoral. 

Articulación espacio humeral. 



3. ELEMENTOS DEL APARATO LOCOMOTOR. 

Teoría psicocinética. 

El movimiento. 

Las articulaciones. 

El esqueleto humano. 

Los músculos. 

Las acciones musculares más usuales. 



4. FUNCIONAMIENTO DEL METABOLISMO. 

Introducción al metabolismo y al sistema aeróbico y anaeróbico de aporte de Energía. 

Historia. 

Investigación y manipulación. 

Biomoléculas principales. 

Catabolismo. 

Anabolismo. 

Xenobióticos y metabolismo reductor. 

Homeostasis: regulación y control. 

Termodinámica de los organismos vivos. 



5. INTRODUCCIÓN AL CICLO-INDOOR. (SPINNING) 

Consideraciones generales. 

El instructor. 

La bicicleta. 

La sala donde realizar Ciclo-Indoor. 

Ventajas y desventajas de la práctica del Ciclo-Indoor. 



6: LAS SESIONES DE CICLO-INDOOR. 

¿Cómo realizar una sesión de Ciclo-Indoor? 



7. REACCIÓN DEL CUERPO ANTE EL EJERCICIO FÍSICO. 

Utilización de sustratos metabólicos durante el ejercicio físico.

Hidratos de carbono.

Lípidos.

Proteínas.

Adaptaciones orgánicas en el ejercicio.



8. CONOCIMIENTO BÁSICO PARA UN CORRECTO ENTRENAMIENTO. 

Introducción al entrenamiento. 

Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos. 

Factores que intervienen en el entrenamiento de la condición física. 

Recomendaciones para iniciar un entrenamiento de actividad física dirigido a la mejora de la salud. 



9. LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA ALIMENTACIÓN. 

Conceptos generales. 

Necesidad de nutrientes. 

Coste energético. 

La mujer y el deporte. 

Deshidratación y rendimiento físico. 

Bebidas para deportistas. 

La cocina y el deporte. 



10. LESIONES Y PREVENCIÓN EN EL CICLO-INDOOR. 

Introducción a las lesiones deportivas. 

Definición. 

La prevención. 

Tratamiento. 

Lesiones deportivas más frecuentes. 

¿Qué puedes hacer si te lesionas? 

Aspectos a considerar para una práctica segura en Ciclo-Indoor. 



11. PRIMEROS AUXILIOS EN LA ACTIVIDAD DEPORTIVA. 

Introducción a los primeros auxilios. 

Paro cardio-respiratorio. 

Hemorragias. 

Heridas. 

Quemaduras. 

Cuerpos Extraños. 

Intoxicaciones.

Salidas

Instructor de Ciclo Indoor con Prácticas en Asturias

Convocatorias

Inicio: Todo el año

Financiacion

Precio: 1001-2000 €
Consultar (posibilidad de beca o descuento especial)

Lugares

Gijón, Oviedo, Avilés, La Felguera

Metodologia

Al matricularte en ágorAstur Formación:

  Formación: desde 0 y según tus horarios. 

  Tutorías: online, en directo y presenciales. 

  Seminarios: semanales y gratuitos. 

  Aulas: de estudio en varias localidades. 

  Material: temarios originales y ropa de trabajo. 

  Descuentos: especiales en empresas colaboradoras. 

  WiFi: ilimitada en todos los centros. 

  Prácticas: en empresas de Asturias. 

  Trabajo: acceso a nuestra bolsa de empleo propia.

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