Monitor de Musculación y Fitness

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  • Formación de carácter práctico que capacita para ejercer profesionalmente como Monitor de Musculación, Entrenador Personal, Preparador Físico, o Profesor de Fitness ya sea en un Gimnasio, Federación Deportiva, Club de Atletismo, etc. Proporcionar la formación necesaria para ejercer como monitor de fitness y musculación. Obteniendo la formación teórica y práctica para supervisar satisfactoriamente las necesidades de los distintos objetivos estéticos, deportivos y de salud de los alumnos.
  • Objetivos

    Formar profesionales que dispongan de la formación y los conocimientos exigidos que le permitan enseñar, revisar, supervisar y diseñar toda clase de ejercicios y entrenamientos programados dentro del campo del fitness y la musculación.
  • Requisitos

    A licenciados, diplomados, preparadores físicos, entrenadores, deportistas y todo aquel interesado en la actividad física que desee incorporarse con garantías en un futuro al mundo laboral, o actualizar sus conocimientos profesionales.
  • UNIDAD 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO


    • Introducción a la fisioterapia


    • Fundamentos anatómicos del movimiento


     


    UNIDAD 2. SISTEMA ÓSEO


    • Morfología


    • Fisiología


    • División del esqueleto


    • Desarrollo óseo


    • Sistema óseo


    • Articulaciones y movimiento


     


    UNIDAD 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR


    • Introducción


    • Tejido muscular


    • Clasificación muscular


    • Acciones musculares


    • Ligamentos


    • Musculatura dorsal


    • Tendones


     


    UNIDAD 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS


    • Sistema energético


    • Atp (adenosina trifosfato)


    • Tipos de fuentes energéticas


    • Sistema anaeróbico aláctico o sisUnidad de fosfágeno


    • Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica


    • Sistema aeróbico u oxidativo


     


    UNIDAD 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS


    • Sistema energético


    • Atp (adenosina trifosfato)


    • Tipos de fuentes energéticas


    • Sistema anaeróbico aláctico o sisUnidad de fosfágeno


    • Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica


    • Sistema aeróbico u oxidativo


     


    UNIDAD 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO


    • El ejercicio físico


    • Adaptaciones orgánicas en el ejercicio


    • Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga


    UNIDAD 7. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO APLICADO A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS.


    • Introducción al entrenamiento


    • Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos


    • Factores que intervienen en el entrenamiento físico


    • Medición y evaluación de la condición física


    • Calentamiento y enfriamiento


    • Técnicas de relajación y respiración


    • Entrenamiento de la flexibilidad


    • Entrenamiento cardiovascular o aeróbicov • Entrenamiento muscular


    • Entrenamiento de la fuerza


    • El desentrenamiento


    • Conducta de higiene en el entrenamiento


     


    UNIDAD 8. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO


    • Introducción a las lesiones deportivas 


    • Definición


    • La prevención


    • Tratamiento


    • Lesiones deportivas frecuentes


    • ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?


    • ¿Qué puedes hacer si te lesionas?


    • Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento


    • Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones


     


    UNIDAD 9. PRIMEROS AUXILIOS APLICADOS A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS


    • Introducción a los primeros auxilios


    • Actuaciones en primeros auxilios


    • Normas generales para la realización de vendajes


    • Maniobras de resucitación cardiopulmonar

  • Salidas

    Monitor de Musculación y Fitness en Centros Deportivos o Gimnasios.
  • Convocatorias

    Inicio: Todo el año
  • Lugares

    Salamanca
  • Metodología

    Todas las clases son impartidas en nuestras instalaciones, en el centro de Salamanca, cara cara con tu profesor. 

    Al ser presencial, obtendrás un seguimiento mucho más dedicado que cualquier formación online. 

    Así conseguimos los mejores resultados.
 

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