Monitor especialista de Ciclo Indoor ¡con gestión de prácticas!

GES Formación

  • Formación de carácter práctico que capacita para ejercer profesionalmente como instructor de ciclo indoor (spinning) ya sea en un centro deportivo, gimnasio, federación deportiva, club deportivo, etc… La formación está enfocada a unos conocimientos generales necesarios para cualquier instructor deportivo y otros más específicos de esta modalidad, todos ellos necesarios para poder planificar, diseñar y poner en práctica una adecuada sesión de ciclo indoor.
  • Objetivos

    - Formar a futuros profesionales que dispongan de los conocimientos exigidos actualmente para desempeñar la labor de instructor de ciclo indoor

    - Dotar a los alumnos de los conocimientos necesarios que les permitan enseñar, revisar, supervisar y diseñar toda clase de ejercicios y entrenamientos programados dentro de una sesión de ciclo indoor
  • 1. Estructura Anatómica Básica 1.1. Sistema Óseo y Esqueleto 1.2. Estructura General del Esqueleto 1.3. Anatomía de la Columna Vertebral 1.4. Clasificación de las Articulaciones 1.5. Anatomía de la Columna Vertebral 1.6. Aspectos Mecánicos, Kinesiológicos y Funcionales del Ejercicio Físico

    2. Aparato Locomotor y su Influencia en el Deporte 2.1. Aparato Locomotor 2.2. El Movimiento 2.3. Lesiones Deportivas del Sistema Locomotor 2.4. Pautas para Prevenir las Lesiones Deportivas 2.5. Beneficios del Ejercicio Físico Sobre los Sistemas y Aparatos: El Sistema Locomotor

    3. Aspectos Introductorios al Ciclo Indoor 3.1. Introducción 3.2. Recomendaciones para Ejecutar Ciclo Indoor 3.3. Posturas en la Bicicleta de Spinning 3.4. Otros Aspectos a Tener en Cuenta 3.5. La Bicicleta 3.6. Características Del Instructor de Ciclo Indoor 3.7. La Música en el Ciclo Indoor 3.8. Beneficios de la Práctica de Ciclo Indoor

    4. Estructura Básica de una Sesión de Ciclo Indoor 4.1. Partes de una Sesión de Ciclo Indoor 4.2. Fase de Calentamiento 4.3. Desarrollo de una Sesión de Ciclo Indoor 4.4. Movimientos Básicos en Ciclo Indoor 4.5. Diferentes Ejercicios en el Ciclo Indoor 4.6. Tipos de Alumnos/As y Sesiones Según el Niel de Aprendizaje. 4.7. Efectos del Ciclo Indoor en el Cuerpo 4.8. ¿Qué Cambios Provoca en Nuestro Cuerpo? 4.9. Algunos Consejos para Practicar Ciclo Indoor

    5. Sistemas de Entrenamiento Aplicados al Ciclo Indoor: Resistencia, Velocidad y Flexibilidad 5.1. Introducción 5.2. Principios Que Influyen en el Entrenamiento de la Condición Física 5.3. Como Trabajar las Cualidades Físicas Básicas: Resistencia, Velocidad y Fuerza Cardiaca, Flexibilidad 5.4. Factores Que Intervienen en el Entrenamiento Físico 5.5. Recomendaciones Para Mejorar La Salud

    6. Efectos del Ejercicio Físico en el Cuerpo Humano 6.1. Efectos Orgánicos que Genera La Preparación del Organismo a la Practica de Deporte 6.2. Fisiología del Ejercicio 6.3. El Ejercicio Físico y Adaptaciones Orgánicas

    7. Lesiones Deportivas: Concepto, Prevención y Tratamiento 7.1. ¿Qué Son las Lesiones Deportivas? 7.2. ¿Cuál es la Diferencia Entre Lesiones Agudas y Crónicas? 7.3. Prevención de las Lesiones Deportivas

    7.4. Tratamiento de las Lesiones Deportivas 7.5. Lesiones Deportivas Más Frecuentes 7.6. Lesiones Agudas Más Frecuentes 7.7. Lesiones Deportivas Más Frecuentes en Zonas Específicas 7.8. Ciclo Indoor para la Salud. Como Practicarlo de Forma Segura

    8. Primeros Auxilios en la Actividad Deportiva 8.1. Introducción 8.2. Definición y Objetivos 8.3. Principios Generales y Normas Primeros Auxilios 8.4. Lesiones Deportivas Más Frecuentes 8.5. Pérdida de Conocimiento 8.6. Traumatismos 8.7. Lesiones por Calor 8.8. Obstrucción de las Vías Aéreas

    9. Nutrición y Ejercicio Físico 9.1. La Alimentación y Nutrientes del Deportista 9.2. Los Principios Inmediatos 9.3. Vitaminas, Minerales Y Nutrientes Antioxidantes 9.4. Hidratarse al Practicar Deporte, la Mejor Forma de Mejorar el Rendimiento 9.5. El Deporte y la Cocina
  • Convocatorias

    Inicio: Todo el año
  • Matrícula y financiación

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  • La metodología a seguir se basa en ir leyendo el manual teórico e ir cumplimentando el cuaderno de ejercicios. Los materiales son de tipo monográfico, de sencilla lectura y de carácter eminentemente práctico. Además tendrá a su disposición un tutor personal especializado, al que podrá consultarle cualquier duda relacionada con el curso.

    Evaluación

    Para la evaluación deberá hacernos llegar el cuaderno de ejercicios y en su caso los supuestos prácticos realizados. Recibirá su titulación una vez se haya comprobado que ha superado satisfactoriamente el 60% del total de pruebas evaluables del curso.

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