Preparador físico y nutrición especialista en entrenador de fútbol

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  • El curso de Preparador Físico y Nutrición especialista en entrenador de fútbol de Implika te capacitará para ejercer como preparador físico profesional.

    Podrás ser entrenador personal, tanto de deportistas como de cualquier persona que quiera mejorar su estado físico.

     Para ello, contarás con la ayuda de un equipo docente cualificado y unos materiales didácticos adecuados y elaborados por editoriales especialistas en la materia.

    Con este curso, además, te especializarás en la preparación física de futbolistas.
  • Objetivos

    Mejorar el rendimiento deportivo de las personas. 

    Tener conocimientos precisos sobre anatomía muscular y ósea, musculación y elasticidad.

    Entender la nutrición deportiva.

    Preparar a un deportista para una competición. 

    Organizar programas de mantenimiento adecuados para cada persona.
  • Guía completa de la nutrición del deportista

    Una visión general de la nutrición deportiva

    Energía para el ejercicio físico

    Alimentarse antes, durante y después de la actividad física

    Requisitos proteicos para el deporte

    Vitaminas y minerales

    Suplementos deportivos

    Hidratación

    Grasa: grasa corporal y grasa dietética

    Perder peso

    Ganar peso

    La mujer deportista

    El deportista joven

    El deportista vegetariano

    Nutrición para la competición

    Tu programa de nutrición personalizado

    Las recetas

    Anatomía & estiramientos

    Fisiología y flexibilidad

    Los beneficios de los estiramientos

    Tipos de estiramientos

    Estiramientos estáticos

    Estiramientos dinámicos

    Reglas para un estiramiento seguro

    Cómo estirar de forma adecuada

    Estiramientos para el cuello y los hombros

    Estiramientos para los brazos y el tórax

    Estiramientos para el abdomen

    Estiramientos para la espalda y los flancos (parte superior, media e inferior)

    Estiramientos para las caderas y los glúteos

    Estiramientos para los cuádriceps

    Estiramientos para los músculos isquiotibiales

    Estiramientos para los aductores

    Estiramientos para los abductores

    Estiramientos para las pantorrillas

    Estiramientos para las espinillas, los tobillos y los pies

    Cómo prevenir y tratar las lesiones deportivas

    Introducción: Deportista, cúrate a ti mismo

    Primera parte: Dime dónde te duele

    Pies, tobillos y piernas

    Rodillas

    Isquiotibiales, caderas, glúteos e ingles

    Región lumbar

    Abdominales, oblicuos y pectorales

    Cuello y hombros

    Brazos y codos

    Antebrazos, muñecas y manos

    Cabeza

    Segunda parte: Las lesiones deportivas más enojosas… ¡curadas!

    Tercera parte: Cómo vencer cualquier cosa

    Cuarta parte: Entrenamientos de Hierro de la Fuerza

    Quinta parte: Guía de alimentación del deportista

    Preparación física total

    El aparato locomotor

    Preparación atlética general

    La capacidad motriz. Definición y métodos de perfeccionamiento

    La práctica de la preparación física

    Planificación del entrenamiento

    Entrenamiento cardiopulmonar

    Entrenamiento neuromuscular

    Aspectos determinantes del rendimiento

    Deportes terrestres

    Deportes acuáticos

    Primeros auxilios

    La atención sanitaria y los primeros auxilios

    Evaluación del estado de la victima

    El soporte vital básico

    La desfibrilación

    Hemorragias y heridas

    Contusiones, fracturas y luxaciones

    Cuerpos extraños y asfixia

    Lesiones por calor, frio y electricidad

    Traumatismos químicos y biológicos

    Patologías orgánicas urgentes

    Procedimientos de inmovilización y movilización

    Apoyo psicológico en primeros auxilios

    Atlas ilustrado de anatomía

    El descubrimiento del cuerpo humano

    Las bases celulares de la anatomía

    Esqueleto y músculos

    El esqueleto o sistema esquelético

    Los músculos o el sistema muscular

    Nervios y glándulas endocrinas

    El sistema nervioso

    El sistema endocrino

    Digestión y respiración

    El aparato digestivo

    El aparato respiratorio

    Circulación sanguínea y linfática

    El aparato circulatorio y el sistema linfático

    Piel y riñones

    El aparato excretor

    Reproducción

    Hombre y mujer

    La preparación física en el fútbol

    Los principios de la preparación física

    La mejora de la velocidad y la fuerza explosiva

    Los ejercicios y los encadenamientos

    Las sesiones en el fútbol

    La planificación

    La preparación física en los jóvenes
  • Salidas

    Preparación de deportistas.

    Gimnasios y clubs deportivos.

    Centros de rendimiento deportivo.

    Personal Trainer.

    Asociaciones deportivas.
  • Convocatorias

    Inicio: Todo el año
  • Lugares

    Valencia, Barcelona, Bilbao, Sevilla, Madrid, Pamplona, Valladolid, Zaragoza
 

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