Preparador físico y nutrición especialista en entrenador de fútbol

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Descripción

El curso de Preparador Físico y Nutrición especialista en entrenador de fútbol de Implika te capacitará para ejercer como preparador físico profesional.

Podrás ser entrenador personal, tanto de deportistas como de cualquier persona que quiera mejorar su estado físico.

 Para ello, contarás con la ayuda de un equipo docente cualificado y unos materiales didácticos adecuados y elaborados por editoriales especialistas en la materia.

Con este curso, además, te especializarás en la preparación física de futbolistas.

Objetivos

Mejorar el rendimiento deportivo de las personas. 
Tener conocimientos precisos sobre anatomía muscular y ósea, musculación y elasticidad.
Entender la nutrición deportiva.
Preparar a un deportista para una competición. 
Organizar programas de mantenimiento adecuados para cada persona.

Temario

Guía completa de la nutrición del deportista
Una visión general de la nutrición deportiva
Energía para el ejercicio físico
Alimentarse antes, durante y después de la actividad física
Requisitos proteicos para el deporte
Vitaminas y minerales
Suplementos deportivos
Hidratación
Grasa: grasa corporal y grasa dietética
Perder peso
Ganar peso
La mujer deportista
El deportista joven
El deportista vegetariano
Nutrición para la competición
Tu programa de nutrición personalizado
Las recetas
Anatomía & estiramientos
Fisiología y flexibilidad
Los beneficios de los estiramientos
Tipos de estiramientos
Estiramientos estáticos
Estiramientos dinámicos
Reglas para un estiramiento seguro
Cómo estirar de forma adecuada
Estiramientos para el cuello y los hombros
Estiramientos para los brazos y el tórax
Estiramientos para el abdomen
Estiramientos para la espalda y los flancos (parte superior, media e inferior)
Estiramientos para las caderas y los glúteos
Estiramientos para los cuádriceps
Estiramientos para los músculos isquiotibiales
Estiramientos para los aductores
Estiramientos para los abductores
Estiramientos para las pantorrillas
Estiramientos para las espinillas, los tobillos y los pies
Cómo prevenir y tratar las lesiones deportivas
Introducción: Deportista, cúrate a ti mismo
Primera parte: Dime dónde te duele
Pies, tobillos y piernas
Rodillas
Isquiotibiales, caderas, glúteos e ingles
Región lumbar
Abdominales, oblicuos y pectorales
Cuello y hombros
Brazos y codos
Antebrazos, muñecas y manos
Cabeza
Segunda parte: Las lesiones deportivas más enojosas… ¡curadas!
Tercera parte: Cómo vencer cualquier cosa
Cuarta parte: Entrenamientos de Hierro de la Fuerza
Quinta parte: Guía de alimentación del deportista
Preparación física total
El aparato locomotor
Preparación atlética general
La capacidad motriz. Definición y métodos de perfeccionamiento
La práctica de la preparación física
Planificación del entrenamiento
Entrenamiento cardiopulmonar
Entrenamiento neuromuscular
Aspectos determinantes del rendimiento
Deportes terrestres
Deportes acuáticos
Primeros auxilios
La atención sanitaria y los primeros auxilios
Evaluación del estado de la victima
El soporte vital básico
La desfibrilación
Hemorragias y heridas
Contusiones, fracturas y luxaciones
Cuerpos extraños y asfixia
Lesiones por calor, frio y electricidad
Traumatismos químicos y biológicos
Patologías orgánicas urgentes
Procedimientos de inmovilización y movilización
Apoyo psicológico en primeros auxilios
Atlas ilustrado de anatomía
El descubrimiento del cuerpo humano
Las bases celulares de la anatomía
Esqueleto y músculos
El esqueleto o sistema esquelético
Los músculos o el sistema muscular
Nervios y glándulas endocrinas
El sistema nervioso
El sistema endocrino
Digestión y respiración
El aparato digestivo
El aparato respiratorio
Circulación sanguínea y linfática
El aparato circulatorio y el sistema linfático
Piel y riñones
El aparato excretor
Reproducción
Hombre y mujer
La preparación física en el fútbol
Los principios de la preparación física
La mejora de la velocidad y la fuerza explosiva
Los ejercicios y los encadenamientos
Las sesiones en el fútbol
La planificación
La preparación física en los jóvenes

Salidas

Preparación de deportistas.
Gimnasios y clubs deportivos.
Centros de rendimiento deportivo.
Personal Trainer.
Asociaciones deportivas.

Convocatorias

Inicio: Todo el año

Lugares

Valencia, Barcelona, Bilbao, Sevilla, Madrid, Pamplona, Valladolid, Zaragoza

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