En los últimos años, las empresas españolas han cambiado mucho la manera en la que eligen a sus candidatos. Ya no basta con tener una buena formación técnica o experiencia laboral en un sector: muchas organizaciones buscan profesionales completos, capaces de colaborar, adaptarse, comunicar y aprender de forma constante. Por eso, las soft skills o habilidades interpersonales se han convertido en un factor clave para encontrar empleo y crecer profesionalmente.
Según los datos recogidos en el último Informe Infoempleo Adecco, las compañías valoran especialmente la capacidad para trabajar en equipo y la resolución de problemas. Pero también ha aumentado el interés por la iniciativa, la adaptación al cambio, la polivalencia, la organización y otras habilidades transversales que ayudan a las personas a desenvolverse mejor en entornos laborales dinámicos.
A continuación, repasamos cuáles son las soft skills más demandadas según las empresas y, lo más importante, cómo puedes desarrollarlas desde cero, aunque nunca antes hayas trabajado.
1️⃣ Trabajo en equipo
Es la habilidad interpersonal más valorada. En prácticamente cualquier puesto tendrás que colaborar con compañeros, con otros departamentos o incluso con clientes. Aunque tengas poca experiencia laboral, seguro que ya has hecho trabajos en grupo, proyectos de clase o actividades deportivas.
👉 Cómo desarrollar esta habilidad desde cero:
- Participa en proyectos grupales, aunque sean pequeños o fuera del trabajo
- Practica la escucha activa: deja hablar antes de responder
- Comparte información y pide opinión para mejorar un resultado común
- Aprende a negociar sin imponer tu punto de vista
2️⃣ Resolución de problemas
Las empresas buscan personas capaces de analizar una situación y encontrar soluciones, que no se queden bloqueadas ante un obstáculo y encuentren soluciones prácticas.
👉 Cómo desarrollar esta capacidad:
- Divide una tarea complicada en partes pequeñas y analiza cada una por separado
- Piensa en varias alternativas antes de actuar
- Observa cómo otros compañeros resuelven dificultades similares
- Practica con ejercicios, utilizando herramientas como los mapas mentales
3️⃣ Proactividad e iniciativa
Esta soft skill ha ganado mucha importancia en el último año y en estos momentos es de las más demandadas. Las empresas quieren candidatos que aporten ideas, que no esperen siempre a seguir instrucciones y que busquen mejorar.
👉 Cómo entrenarla:
- Hazte cada día una pregunta: «¿Qué puedo hacer yo para mejorar esto?»
- Adelántate a las necesidades de tu equipo
- Ofrece ayuda cuando veas una oportunidad
- Propón mejoras aunque no te las pidan
4️⃣ Capacidad de organización y planificación
La capacidad de organizar tareas y priorizar es fundamental para trabajar bien y evitar errores. Cuando empieces tu primer empleo tendrás tareas, plazos y responsabilidades. Por eso, la organización es clave, y puedes practicarla ya mismo con tus estudios.
👉 Cómo desarrollarla:
- Utiliza herramientas de planificación como agendas, Google Calendar o Trello, para planificar exámenes, trabajos y entregas
- Crea rutinas de estudio que puedas mantener
- Aprende a diferenciar lo urgente de lo importante
- Revisa tu planificación y evalúa que te ha funcionado y qué no
5️⃣ Actitud positiva
Una actitud positiva no significa estar siempre alegre y optimista, sino mantener un enfoque constructivo y una mentalidad abierta, incluso en momentos difíciles.
👉 Cómo potenciarla:
- Practica la gratitud diaria: anota tres cosas buenas que hayan pasado.
- Detecta tus pensamientos negativos y cámbialos por otros más realistas.
- Rodéate de personas que aporten energía y aprendizaje.
6️⃣ Adaptación a los cambios
El mercado laboral cambia rápido, por lo que la flexibilidad es imprescindible. Al igual que en tus estudios tienes que adaptarte a nuevos profesores, en las compañías tienes que aprender nuevas herramientas y formas de trabajar constantemente.
👉 Cómo mejorarla:
- Atrévete a probar asignaturas, actividades o roles nuevos
- Aprende herramientas digitales que se usan en las empresas (slack, ChatGPT, Teams, Zoom, Canva…)
- Acepta el cambio como una oportunidad de crecimiento, no como una amenaza
7️⃣ Habilidades comunicativas
Comunicarse bien es fundamental tanto en entrevistas como en el trabajo diario. Saber comunicarse bien evita malentendidos, mejora el trabajo en equipo y ayuda a transmitir ideas con claridad.
👉 Cómo empezar a fortalecer esta habilidad:
- Participa en exposiciones orales o debates en clase
- Practica la escucha activa y la claridad al hablar o escribir correos
- Lee en voz alta o graba audios para mejorar tu expresión
- Pide feedback a profesores o compañeros sobre tu forma de expresarte
8️⃣ Honestidad y ética profesional
Las empresas valoran la transparencia, el compromiso y el comportamiento ético. Observan cómo te comportas.
👉 Cómo desarrollarla:
- Sé responsable con tus tareas. Cumple lo que prometes
- Reconoce errores sin miedo, no los ocultes
- Sé coherente entre lo que dices y haces
- Entrega trabajos que hayas hecho tú, sin copiar
Cómo empezar a mejorar tus soft skills desde hoy
No es necesario tener experiencia laboral para trabajarlas. Cualquiera puede empezar desde cero siguiendo estos pasos:
- Identifica tus puntos fuertes y débiles. Puedes pedir feedback a personas de confianza.
- Elige una o dos soft skills para entrenar cada mes. Mejor avanzar poco a poco.
- Busca experiencias reales para practicar. Voluntariado, cursos, trabajos en grupo, proyectos personales…
- Evalúa tu progreso. Reflexiona sobre qué ha funcionado y qué puedes cambiar.
- Sé constante. Las habilidades blandas se desarrollan con práctica diaria, no de un día para otro.
Estas competencias no solo pueden mejorar tu empleabilidad, sino que ayudarán a manejarte con más soltura en cualquier entorno. ¿Por cuál vas a empezar?
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