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Técnicas para controlar la ansiedad en época de exámenes
Si estás entre las personas que sufren ansiedad en época de exámenes, tenemos dos buenas noticias para ti. ¡Sigue leyendo para saber cuáles son! Los nervios son capaces de impedirte rendir al máximo tanto en los días previos a un examen como en el momento crucial de la prueba. El miedo extremo puede incluso provocar el llamado blackout o «apagón», un estado en el que no es posible recuperar ni siquiera las frases más sencillas que hayamos preparado de antemano. ¿Qué hacer?
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